经常使用电热毯的人，一定要增加饮水量；在发生瘙痒或皮炎时，应立即停止使用。要常吃一些能滋阴生津的食物，尽管电热毯产生的热量并不大，但由于紧紧围绕在身体周围，根据中医学理论，“热能伤津耗气”，故经常使用电热毯的人要有意识地吃一些能补充人体阴精津液的食物。要做到人体不要直接与电热毯接触，在电热毯上宜放一块较厚的垫单或外加被套。要在睡前给电热毯通电加热，上床入睡时宜关掉电源，切不可通宵不断电。

裕民电热毯搜集了两个食谱，大家不妨试一试：

1 参麦团鱼。主要原料有人参5克、浮小麦20克、茯苓10克、活鳖一只、火腿肉100克、鸡蛋一个、生板油25克。姜、葱、鸡汤、料酒各适量。作法：将活鳖宰杀切块、浮小麦、茯苓用纱布包扎，人参研末，与火腿片、生板油丁、鸡汤、调料等放入大碗内蒸2～3小时。滗出部分汤汁煮熟鸡蛋，与团鱼掺和即成。本药膳滋阴生津、益气和血，尤益于气阴不足的人在秋天食和，每年秋天食之，可益寿。

2 鲜生地粥。用鲜生地50克或干生地10克，洗净，加适量的水煎煮1小时，去掉药渣，再加入淘净的粳米、煮烂成粥，早晨服，或一日内分二次或三次服，连服数日。本粥补肾养胃，秋天常食可防燥邪伤阴。